Tarifs, rendez-vous & FAQ
Accompagnement à l'arrêt du tabac
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Les autres accompagnements
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Prendre rendez-vousLes premiers rendez-vous individuels se réservent sur Planity. Pour une formule duo, un tarif solidaire ou une question avant de réserver, vous pouvez nous contacter par téléphone. Du lundi au samedi, de 9 h à 20 h, sur rendez-vous. |
Vos questions J'ai déjà essayé d'arrêter plusieurs fois sans réussir, est-ce que ça peut vraiment être différent cette fois ?Beaucoup de personnes qui viennent me voir sont déjà passées par plusieurs tentatives. Ce n'est pas un échec, c'est une étape de votre parcours. Nous repartons de votre situation actuelle, de ce qui a fonctionné ou non par le passé, pour construire des repères qui vous correspondent vraiment, sans reproduire ce qui n'a pas marché. Je ne suis pas sûr(e) d'être vraiment prêt(e) à arrêter, puis-je quand même venir vous voir ?Oui. Vous n'avez pas besoin d'être certain(e) à 100 % pour prendre rendez-vous. Le premier échange sert justement à clarifier où vous en êtes, ce qui vous freine et ce qui vous donne envie d'avancer. Vous restez libre d'avancer à votre rythme. Comment se déroule le premier rendez-vous ?Nous commençons par un temps d'échange pour comprendre votre démarche, vos habitudes et vos attentes. Vous pouvez exprimer ce qui vous motive, mais aussi vos hésitations et les difficultés que vous rencontrez. Je vous explique ensuite le déroulement de la séance. Nous avançons à votre rythme, avec écoute et bienveillance. Est-ce que la séance de stimulation lumineuse est douloureuse ?Non. La stimulation se fait sans aucune aiguille, en appliquant une lumière ciblée sur des points de l'oreille. La plupart des personnes décrivent une sensation neutre, parfois un léger picotement, mais jamais douloureuse. Dois-je préparer quelque chose avant de venir ?Vous pouvez prendre un moment pour réfléchir à ce qui vous amène, à vos attentes et aux questions que vous souhaitez poser. Aucune préparation écrite n'est nécessaire. Si vous préférez venir accompagné(e) d'un proche pour ce premier rendez-vous, c'est tout à fait possible, veuillez me l’indiquer lors de votre réservation. Si des consignes particulières s'appliquent à votre séance, elles vous seront communiquées avant le rendez-vous. À quoi sert le deuxième rendez-vous ?Il permet de revenir sur votre expérience depuis la première séance : les changements observés, ce qui vous aide et les difficultés éventuelles. Nous prenons le temps d'ajuster les pistes abordées et de préparer la suite. Ce rendez-vous fait partie de l'accompagnement, même lorsque tout se passe bien. En quoi votre approche est-elle différente des patchs, de la cigarette électronique ou de l'hypnose ?Ce sont des approches différentes, qui peuvent d'ailleurs se compléter selon les situations. La méthode Zéphyra mise sur l'écoute et la compréhension de vos automatismes autant que sur la stimulation lumineuse : il ne s'agit pas seulement de traverser un manque, mais de comprendre ce qui vous pousse à fumer et de construire, avec vous, de nouveaux repères durables. Garantissez vous la confidentialité de vos clients ?Oui, tout échange est strictement soumis à la confidentialité. Vous pouvez parler librement, y compris de vos doutes, de vos rechutes ou de ce que vous n'osez pas dire ailleurs. Le suivi peut-il se faire à distance ?Le rendez-vous de point de situation sur l'accompagnement à l'arrêt du tabac peut se dérouler chez Zéphyra ou en visioconférence, selon ce que nous convenons ensemble. Les séances nécessitant votre présence à notre adresse ne peuvent pas être réalisées à distance. Je ne suis pas très fier(e) de ma consommation, est-ce que je vais être jugé(e) ?Non, jamais. Chez Zéphyra, vous accueillons avec écoute et bienveillance, quelle que soit votre consommation ou le nombre de fois où vous avez déjà essayé d'arrêter. Notre rôle n'est pas de juger votre parcours, mais de vous aider à avancer à partir de là où vous en êtes. Et si je rencontre une difficulté ou si je reprends le tabac ?Vous pouvez nous recontacter pour faire le point avec bienveillance. Nous cherchons à comprendre ce qui s'est passé et à identifier la suite adaptée à votre situation. Les résultats sont-ils garantis ?Non. Chaque personne et chaque situation est différente. Zéphyra s'engage à vous proposer une présence attentive et l'accompagnement décrit, sans vous promettre un résultat déterminé. Cet accompagnement remplace-t-il un suivi médical ou psychologique ?Non. L'accompagnement proposé chez Zéphyra ne remplace ni un diagnostic, ni un traitement, ni un suivi médical, psychologique ou spécialisé. Selon votre situation, une orientation vers un professionnel compétent peut être nécessaire. |